Frutas

De acordo com a nutricionista Betisa Vitisin, os alimentos são a matéria-prima da nutrição do nosso corpo. “Atentar-se aos itens que você consome é o primeiro passo para uma vida saudável, incentivando escolhas mais racionais e menos emocionais em relação à alimentação”, aponta. Por consequência, você reduz as compras impulsivas e evita o desperdício de comida, […]